16.1 C
Stekene
maandag 20 mei 2024

Balans in het leven als in circusacrobatiek

Ben je ooit naar een circus geweest of heb je een circusact gezien? Ik denk het wel. Je hebt vast wel eens de extreem moeilijke kunst gezien van het balanceren op een plank die op een rol staat. Het is moeilijk om je evenwicht te bewaren. Vooral omdat de eerste laag op de tweede wordt gelegd, en aan het einde staat er vaak een stoel en de acrobaat zit erop als op een troon, en je kunt je niet voorstellen hoe?

Maar daar houdt het niet op, want na een tijdje worden de volgende lagen verwijderd en springt onze meester sierlijk op het podium en applaudisseren we voor hem. En hoewel we ons bewust zijn van de moeilijkheidsgraad van deze truc, denkt niemand er op dat moment over na. Zo is het ook in het leven. We horen de laatste tijd vaak over balans in het leven. Balans vinden tussen werk en privé, werk en gezondheid. Ondanks het feit dat de maatschappij steeds meer van ons verwacht, moeten we nog steeds tijd vinden voor onze genoegens, om uit te rusten en om in balans te blijven. Helaas is dit niet altijd mogelijk. En niet omdat we het niet willen, maar omdat we het niet kunnen en ons lichaam opeens de beslissingen voor ons neemt. Het is alsof de belangrijkste veiligheidsklep plotseling is dichtgedraaid. Laten we een diagnose van een burn-out krijgen. En zelfs als we nog willen werken, alles willen doen, hebben we geen kracht meer en moeten we rusten.

Een paar maanden geleden heb ik de machteloosheid opgegeven. Ik moest slapen en liggen en ook al denk ik eerst dat ik misschien een tv-serie inhaal of een boek lees, niets is minder waar. Mijn hersenen hebben de informatiestroom afgesneden. Wat overbleef was wachten. Na een tijdje werd de vraag: wat gebeurt er als ik weer op de been ben en weer aan het werk ga? Hoe ga ik het aanpakken als mijn lichaam weer basta roept!

Hoewel ik veel dingen heel goed zelf kan, ben ik dit keer naar een specialist gegaan en gelukkig was het geen burn-out, maar chronische vermoeidheid, hoewel ik energie genoeg had. De specialist verwees me door naar een jobcoach om te leren hoe ik anders kan werken, want ik hou van mijn werk en ik wil het niet veranderen. Ze verwees me door naar een voedingsdeskundige om mijn voedingspatroon in balans te brengen. Ik moet een techniek leren die hartcoherentie heet. Dit is allemaal om voor mezelf te zorgen. Want als je voor anderen zorgt, zorg dan eerst voor jezelf. Een bekende waarheid, maar moeilijk te implementeren, een soort paradox.

Gezondheidsmaand is het perfecte moment om mijn verhaal te delen. Misschien worstel jij of iemand in je omgeving wel met dit probleem en weet je niet wat je moet doen? Ga naar je huisarts, hij zal je begeleiden. Ga naar een coach die je kan helpen je tijd te managen, zodat je een uiterst kostbaar moment voor jezelf kunt vinden.

Goede gezondheid!

Meer nieuws in deze categorie

Eigen kweek

NEST

Opvoeden anno 2023

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

We gebruiken cookies om het verkeer op onze website te analyseren, en eventueel te delen met onze sociale mediapartners. View more
Cookies settings
Accepteren
Weigeren
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Wie zijn we

Ons site adres is: https://www.gazetvanstekene.be.

Comments

Als bezoekers reacties achterlaten op de site, verzamelen we de gegevens getoond in het reactieformulier, het IP-adres van de bezoeker en de browser user agent om te helpen spam te detecteren. Een geanonimiseerde string, gemaakt op basis van je e-mailadres (dit wordt ook een hash genoemd) kan worden gestuurd naar de Gravatar dienst indien je dit gebruikt. De privacybeleid pagina van de Gravatar dienst kun je hier vinden: https://automattic.com/privacy/. Nadat je reactie is goedgekeurd, is je profielfoto publiekelijk zichtbaar in de context van je reactie.

Media

Als je een geregistreerde gebruiker bent en afbeeldingen naar de site upload, moet je voorkomen dat je afbeeldingen uploadt met daarin EXIF GPS locatie gegevens. Bezoekers van de site kunnen de afbeeldingen van de site downloaden en de locatiegegevens inzien.

Cookies

Wanneer je een reactie achterlaat op onze site, kun je aangeven of je naam, je e-mailadres en site in een cookie opgeslagen mogen worden. Dit doen we voor je gemak zodat je deze gegevens niet opnieuw hoeft in te vullen voor een nieuwe reactie. Deze cookies zijn een jaar lang geldig. Indien je onze inlogpagina bezoekt, slaan we een tijdelijke cookie op om te controleren of je browser cookies accepteert. Deze cookie bevat geen persoonlijke gegevens en wordt verwijderd zodra je je browser sluit. Zodra je inlogt, zullen we enkele cookies bewaren in verband met je login informatie en schermweergave opties. Login cookies zijn 2 dagen geldig en cookies voor schermweergave opties 1 jaar. Als je "Herinner mij" selecteert, wordt je login 2 weken bewaard. Zodra je uitlogt van je account, worden login cookies verwijderd. Wanneer je een bericht wijzigt of publiceert wordt een aanvullende cookie door je browser opgeslagen. Deze cookie bevat geen persoonlijke data en heeft enkel het post ID van het artikel wat je hebt bewerkt in zich. Deze cookie is na een dag verlopen.

Ingesloten inhoud van andere sites

Berichten op deze site kunnen ingesloten inhoud bevatten (bijvoorbeeld video's, afbeeldingen, berichten, enz.). Ingesloten inhoud van andere sites gedraagt zich exact hetzelfde alsof de bezoeker deze andere site heeft bezocht. Deze sites kunnen gegevens over je verzamelen, cookies gebruiken, extra tracking van derde partijen insluiten en je interactie met deze ingesloten inhoud monitoren, inclusief het vastleggen van de interactie met ingesloten inhoud als je een account hebt en ingelogd bent op die site.

Met wie we je gegevens delen

Als je een wachtwoord reset aanvraagt, wordt je IP-adres opgenomen in de reset e-mail.

Hoelang we je gegevens bewaren

Wanneer je een reactie achterlaat dan wordt die reactie en de metadata van die reactie voor altijd bewaard. Op deze manier kunnen we vervolgreacties automatisch herkennen en goedkeuren in plaats van dat we ze moeten modereren. Voor gebruikers die zich op onze site registreren (indien aanwezig), slaan we ook de persoonlijke informatie op die ze verstrekken in hun gebruikersprofiel. Alle gebruikers kunnen op ieder moment hun persoonlijke informatie bekijken, bewerken of verwijderen (behalve dat ze hun gebruikersnaam niet kunnen wijzigen). Site beheerders kunnen deze informatie ook bekijken en bewerken.

Welke rechten je hebt over je gegevens

Als je een account hebt op deze site of je hebt reacties achter gelaten, kan je verzoeken om een exportbestand van je persoonlijke gegevens die we van je hebben, inclusief alle gegevens die je ons opgegeven hebt. Je kan ook verzoeken dat we alle persoonlijke gegevens die we van je hebben wissen. Dit bevat geen gegevens die we verplicht moeten bewaren in verband met administratieve, wettelijke of beveiligings doeleinden.

Waar je gegevens naar toe worden gezonden

Mogelijk worden reacties van bezoekers gecontroleerd via een geautomatiseerde spamdetectie service.
Save settings
Cookies settings