GEZONDHEIDSCOACH Sylvie Criel profileert zich als een begeleider voor mensen met uiteenlopende klachten: fysiek, mentaal, stress of ook slaapproblemen. Ze helpt om structuur aan te brengen, doelen te stellen en een plan uit te stippelen om terug een balans te vinden tussen lichaam en geest.
‘Ik was 20 jaar aan de slag in de bankwereld maar botste steeds meer op een intern conflict tussen mijn persoonlijke waarden en die van het bedrijf waarvoor ik met hart en ziel al zo lang werkte. Voor mij werd het duidelijk, ik was er op uitgekeken maar ik had wel over mezelf geleerd dat ik één ding heel graag doe: mensen helpen.’
‘Mijn diploma was natuurlijk gerelateerd aan de bankwereld dus ik besloot om terug te gaan studeren. Ik heb gedurende drie jaar een opleiding gevolgd om te kunnen starten als gezondheidscoach. Psychologie, bewegingsleer, voedingsleer, alles komt bij die opleiding aan bod. Als gecertificeerd gezondheidscoach richtte ik mijn eigen praktijk op ‘Samen in balans’.
Wat doet een gezondheidscoach?
‘Als coach begeleid ik vooral. Op een bepaald moment zit je met iets waar je zelf niet uitkomt op eigen kracht. Bijvoorbeeld: je wil gezonder gaan leven door gezonder te eten en meer te bewegen, maar je weet niet goed hoe je dat moet doen en waar je moet beginnen. Dan gaan we op zoek naar wat jou hier heeft gebracht, wat je wil bereiken, hoe jij gemotiveerd geraakt, wat jou energie geeft en wat jou energie kost. We stellen dan samen nieuwe doelen op die je wil bereiken en we stellen ook een stappenplan op waar jij mee aan de slag kan. Dan volgen we dat stappenplan op en sturen we onderweg bij waar nodig, tot op het moment dat jij bepaalt dat je weer alleen verder kan.’
Loopbaanbegeleiding
‘Via loopbegeleiding help ik mensen die willen werken aan hun professionele ontwikkeling. Ik merkte regelmatig dat vraagstukken of problemen in de werksfeer mede aan de basis lagen van wat mensen willen aanpakken met gezondheidscoaching. Vandaag werk ik samen met loopbaancentra en VDAB. Het gaat om mensen die aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken, over mensen die hogerop willen bij hun werkgever maar niet goed weten hoe ze daar aan beginnen, tot mensen die helemaal genoeg hebben van hun huidige job en zich volledig willen heroriënteren. Maar ik kan ook voor bedrijven wat betekenen. Wanneer een werkgever bijvoorbeeld iemand heeft ontslagen, kan ik ook via een outplacement formule aan de slag om die mensen weer aan een nieuwe baan te helpen waar ze weer kunnen openbloeien.’
Ik las ook dat je ook met koppels werkt?
‘Wat ik doe als coach is mensen aan het werk zetten. Mensen helpen om veranderingen in hun leven aan te brengen, maar ze staan daar niet alleen voor. Ik help mensen om hun doel te bereiken en we doen dat samen. Daarbij is écht praten met elkaar heel belangrijk.’
Op jouw website vond ik informatie over wandelcoaching. Waarom doe je dat?
‘Soms neem ik mensen mee naar de natuur omdat ze het moeilijk hebben om binnenskamers te praten. We ontmoeten elkaar dan bijvoorbeeld vlakbij een bos, we gaan wandelen en de therapie vindt daar plaats. Mijn toekomstplan is ook om wandelsessies te organiseren voor kleine groepen. Ik denk dat het een plaats heeft in Stekene.’
Werk je alleen in Stekene?
‘Ik heb mijn praktijk hier in Stekene maar ik coach ook mensen vanuit het Medisch Centrum Vitae in Sint-Gillis-Waas, waar ik een avond in de week beschikbaar ben. Daarnaast heb ik ook contact met verschillende huisartsen in de regio. Niet alle problemen zijn met medicijnen op te lossen en vaak hebben onze drukbezette huisartsen ook niet voldoende tijd om lang en met diepgang naar hun patiënten te luisteren.’
0479 18 00 87
Quote:
‘We gaan op zoek naar wat jou hier heeft gebracht, wat je wil bereiken, hoe jij gemotiveerd geraakt, wat jou energie geeft en wat jou energie kost.’
Sylvie Criel
